男人在性生活中,能控制射精吗?

张老师 发表于 2023-6-23 20:09

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男人在性生活中,能控制射精吗?
性生活中,男方坚持的时间越长,女方达到gc的可能性就越大。如果男方时间太短,就是早泄。不管你是新人还是床上老手,似乎想要控制自己的射精时间都不是很容易办到的吧。那么怎样延长性生活的时间呢?

如何控制射精
1、心理调节,由于早泄的病因中有部分是心理因素。比如心理紧张、生活工作压力都能导致。因此,调理首先要有平稳的心态,树立健康的行心理,保持乐观的态度。消除负面的心理情绪,对射精控制有着积极的作用。
2、正确熟悉,很多男性朋友对行生活认知很懵懂,因此,男性要正确熟悉和对待。专家指出,男性平时可以节制房事,保养肾精,修身养行,同时也要留意房事卫生,熟悉该病的含义。
3、采用喉式呼吸法,男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。
4、深呼吸练习,深呼吸可以帮助男子驱散紧张,深呼吸要深、要放松、要轻快,当吸气时,肚子要鼓出去,呼气时,腹部要缩回来。当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在房事过程中兴奋时你可以想像吸进的空气将下行到盆腔,并使该区域的肌肉松弛下来,它们越松弛就越难于射精。
5、重视体位,在性生活中,如果和伴侣采用女上男下的体位,gc比较容易控制。而男上位时,由于男性全身重量都压在丁丁上,同时身体要不停地上下或左右运动,不容易控制gc。
6、把尿排空,性生活前,去趟卫生间把尿排空可以控制gc。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难。
7、穴位推拿,穴位推拿是保健方法有着其特殊的治疗效果。比如可以用手指捏握丁丁进行推拿,不但增加血液循环,还能促进丁丁主动勃起。

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中医张老师:jkg100(备注91)

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